LB Kayak Station  HOME→http://lbks.jp/

2012年1月25日水曜日

寒空ウォーキング

■Decchi Knです。

2012年この冬1番の大寒波がやってきた。
冷え込みは、ここ西表島でも寒さに震えるほど。

何枚も重ね着して、靴下をはいても
スーっとした空気にブルッとしてしまう。


午後、Mr.LBについて、
ウォーキングに出かけた。

ここ数日は、事務所にこもっていたので、
冷たい風に外の空気の新鮮さを感じた。

少し歩くと、指先まで血が巡っていくのがわかる。
徐々にカラダがあったまってきた。


歩きながらも、たまに軽いランニングと
ストレッチをすると汗をかく。

しかし、この冬場の出不精で
カラダがたるんでいるのがよくわかる。

やまねこマラソンも近いのに、
はたして本当に大丈夫なのだろうか。

およそ1時間のウォーキングで、
すっかりリフレッシュ。

やっぱり健康を維持するのには、
適度な運動がいちばん。

寒くても少し身体を動かさなければ!

■Decchi Kn

0 件のコメント:

コメントを投稿