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2011年12月7日水曜日

少しづつでも

こんばんは。
Decchi msです。

昨日、那覇から西表島に帰島。
那覇の車の多さに圧倒され、マクドナルドの
ビックマックの単品が、行った前日に¥200になり
喜び、NAHAマラソンに打ちのめされ帰ってきました。

フルマラソンは今回で、5回目。改めて日々の
積み重ねが、大事だと思い知らされた今回の
NAHAマラソン。

自分は、時間内の完走できず・・・
NAHAマラソンは、各ポイントに制限時間がある。
START9:00。
ハーフの21km地点で12:15までに通過。
33km地点で14:00までに通過。
42.195kmは15:15までにゴール。という制限時間。

しっかりと練習していれば、問題ない通過TIMEも
今年は、完全な練習不足の為、最後の42.195kmの
制限時間に間に合わず。

やはり、少しづつでも走り続けること。
それが筋力、持久力、走る力を身につけるのだと、
今回は、身をもって実感。
自主練習に励み、体力を戻す。

次回は、2月のやまねこマラソン大会。
23km。

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎに注意をして、
自分の心に負けずに年を越すこと。


Decchi ms

※やまねこマラソン大会は12/16まで
エントリー受付中です!! → http://www.yamanekomarathon.jp/

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